3月5日,多次担任江苏卫视、江苏教育电视台、江苏人民广播电台的嘉宾主持和点评专家的资深心理学家赵凯到我市的市民大讲堂作“造活力、魅力、实力新女性”的讲座。
报告中,赵老师说,作为女人确实很容易出现心理问题。因为女人都喜欢操心,却又解不开那个结,还有女人要生孩子,生了还要养,孩子还要上学、工作、成家,整个过程女人常常搞得身心憔悴,还有女人又喜欢做消极归因,什么是消极归因,就是一件事情做完以后喜欢自责自己。久而久之,女性就容易出现心理问题。
作为女人,您对自己现在的压力状况、心态状况、心理健康状况又有多少了解呢?现在就让我们跟赵老师一起来做一个女性职业情商小测验吧。
测验如下:
1.半夜里被邻居婴儿的哭声吵醒,你是否感到愤怒异常。A是的,B有一点,C不是的。
2.听到和自己相反的意见时,你是否心中很不舒服?A是的,B有一点,C不是的。
3.你对在剧场里打手机的人是否感到很厌烦?A是的,B有一点,C不是的。
4.你是否认为对不听话的小孩要常加以处罚。A是的,B有一点,C不是的。
5.你是否认为只有勤奋的劳动者才应该有高收入。A是的,B有一点,C不是的。
6.这一题大家可能碰到过的。在饭店吃饭,比你后来的人的菜已经上桌,你是否会大发雷霆。A是的,B有一点,C不是的。
7.你是否可以接受一些与自己意见不同的人的看法?A是的,B有一点,C不是的。
8.你是否认为一流的运动员就要保持最佳的状态去参赛?A是的,B有一点,C不是的。
9.你是否对最新流行的服饰都能够接受。A是的,B有一点,C不是的。
10.你是否对现在一些人养宠物存在一些看法?A是的,B有一点,C不是的。
11.你是否认为老人不应该穿戴新潮服饰。A是的,B有一点,C不是的。
12.自己计划出去游玩,你是否愿意去征求别人的意见。A是的,B有一点,C不是的。
13.你是否认为说话过激的人是很难相处的?A是的,B有一点,C不是的。
14.在单位会议上,有与你持不同看法的人发言,你是否能够坦然面对。A是的,B有一点,C不是的。
15.你是否总是对上级的批评教诲感到不愉快。A是的,B有一点,C不是的。
说明:选A得1分,选B得0.5分,选C不得分,如果你有0.5分的话,请你自己补一个0.5分变成整数就成为你最后的得分。选得分越高,凶相越明显,得分越低,吉相越突出,得分高了不只说明你压力大,得分高是有心理问题的表现。15-11分,就可以确诊有比较严重的心理问题,应当及早到心理诊所接受治疗,也可以采取向亲人和朋友诉说的方式缓解压力,同时,看书、听音乐或户外活动等也是不错的选择。10-6分,说明在有心理问题上你是疑似病例,要注意自我调节;6分以下,说明你的心理压力比较小,身心、事业、人际关系、情感等处于十分和谐的状态。
陆渭南 贺莺