镇江新闻网讯 新学期即将开始，家长们都为孩子做好了开学前的最后准备。然而，不少学生却仍然没有从暑期的状态中调整过来，情绪低落、焦虑、犯困。专家说，他们这是患上了“开学综合征”。

假期中，不少学生的作息时间发生了变化，晚睡晚起，甚至有的人通宵看电视、玩游戏，造成生物钟紊乱。而到了开学，他们要开始有规律生活，按时上学，这就容易造成学生不能立即适应，无法立即投入到学习中。当新学期来到，不少学生依然沉浸在暑假的游乐氛围中，一说到开学就情绪暴躁。很多学生对开学后紧张的学习生活产生了恐惧感，在心理和生理上都出现了一些不适应，甚至出现抵触情绪。

每当开学之初，总会有不少学生对回学校上课产生恐惧、抗拒或者由此引发身体的不适，这就是通常所说的“开学综合征”。镇江某中学的章老师告诉记者，面对新学期，很多孩子出现了不同程度的情绪低落等问题，这属于一种正常的心理和生理现象，“很多学生在这阶段会出现精力不集中、害怕上学、焦躁等现象，有的人甚至出现失眠、头痛、发烧感冒的症状，这是一种情绪障碍，主要是假期无忧无虑的生活和开学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而使孩子对开学存在焦虑情绪。”

章老师表示，经过近两个月的假期，学生在很多方面都处于松弛状态，如果突然施加过多压力，很容易导致情绪低落、萎靡不振的现象，甚至出现抵触情绪，对开学产生恐惧心理。家长应该多与学生沟通，全方位调整假期生活带来的松散心态。学生自身要对新学期的开始有正确认识，树立新的学习目标是最重要的，“每个学生都希望在新的学期有好的表现，确定一个切实可行的学习目标，才能激励自己进步，也能在心理上循序渐进，适应新学期的新生活。”

（王文咏 曾海蓉）